{"product_id":"mehr-leichtigkeit-mehr-du-dein-30-tage-guide-fur-die-wechseljahre","title":"Enemmän keveyttä. Enemmän sinua. – Sinun 30 päivän opas vaihdevuosille","description":"\u003ch3\u003e📖 ENEMMÄN KEVEYTTÄ. ENEMMÄN SINUA.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSinun 30 päivän opas vaihdevuosille\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVaihdevuodet tuovat mukanaan muutoksia – mutta eivät kaikki naiset koe niitä samalla tavalla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJuuri siksi tässä oppaassa ei ole kyse siitä, että sinulle määrättäisiin lisää sääntöjä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSen sijaan \u003cstrong\u003e\"Enemmän keveyttä. Enemmän sinua.\"\u003c\/strong\u003e kulkee mukanasi 30 päivän ajan auttaen sinua löytämään, mitkä pienet muutokset todella sopivat SINULLE ja arkeesi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHavaitset, kokeilet ja päätät sitten itse, mitä haluat pitää yllä pitkällä aikavälillä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSinua odottaa 30 päivän oppaassasi:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n🌿 Henkilökohtainen aloitustarkistus\u003cbr\u003e\n🌿 Yksinkertainen havainnointipäiväkirja\u003cbr\u003e\n🌿 Käytännölliset rutiinit uneen ja iltaan\u003cbr\u003e\n🌿 HANNA-lautasperiaate tasapainoisiin aterioihin\u003cbr\u003e\n🌿 Käytännön ohjeita proteiiniin, kalsiumiin ja D-vitamiiniin\u003cbr\u003e\n🌿 Himojen tarkistus ilman kieltoja tai dieettistressiä\u003cbr\u003e\n🌿 Pieniä liikuntarutiineja arkeen\u003cbr\u003e\n🌿 Kaksi helppoa kotitreeniä\u003cbr\u003e\n🌿 Viikoittaiset tarkistukset henkilökohtaisille oivalluksillesi\u003cbr\u003e\n🌿 30 päivän tapaseuranta\u003cbr\u003e\n🌿 Hyvinvointiseuranta ajalle sen jälkeen\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTAVOITTEESI 30 PÄIVÄN JÄLKEEN\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEi täydellisyyttä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVaan parempi ymmärrys siitä, mikä tekee sinulle henkilökohtaisesti hyvää.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOhjelman lopussa valitset kolme rutiinia, jotka ovat riittävän realistisia toimimaan myös stressaavana viikkona.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSillä ei ole merkitystä, kuinka monta uutta tapaa otat – vaan niillä, jotka todella sopivat elämääsi.\u003c\/p\u003e","brand":"HANNA - SilberzauberCrafts","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58422402810188,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0811\/8986\/3756\/files\/E-BookCover.png?v=1786844943","url":"https:\/\/hanna-health.shop\/fi\/products\/mehr-leichtigkeit-mehr-du-dein-30-tage-guide-fur-die-wechseljahre","provider":"©HANNA 2026","version":"1.0","type":"link"}