{"product_id":"mehr-leichtigkeit-mehr-du-dein-30-tage-guide-fur-die-wechseljahre","title":"Plus de légèreté. Plus de toi. – Ton guide de 30 jours pour la ménopause","description":"\u003ch3\u003e📖 PLUS DE LÉGÈRETÉ. PLUS DE TOI.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTon guide de 30 jours pour la ménopause\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa ménopause apporte des changements – mais chaque femme ne les vit pas de la même manière.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est précisément pour cela que ce guide ne consiste pas à t'imposer encore plus de règles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAu lieu de cela, \u003cstrong\u003e« Plus de légèreté. Plus de toi. »\u003c\/strong\u003e t'accompagne pendant 30 jours pour découvrir quels petits changements correspondent vraiment à TOI et à ton quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu observes, tu essaies et tu décides ensuite toi-même ce que tu souhaites conserver à long terme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDans ton guide de 30 jours, tu trouveras :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n🌿 Un bilan de départ personnalisé\u003cbr\u003e\n🌿 Un journal d'observation simple\u003cbr\u003e\n🌿 Des routines pratiques pour le sommeil et la soirée\u003cbr\u003e\n🌿 Le principe de l'assiette HANNA pour des repas équilibrés\u003cbr\u003e\n🌿 Des conseils pratiques sur les protéines, le calcium et la vitamine D\u003cbr\u003e\n🌿 Un contrôle des fringales sans interdits ni stress diététique\u003cbr\u003e\n🌿 De petites routines de mouvement pour le quotidien\u003cbr\u003e\n🌿 Deux entraînements simples à faire chez soi\u003cbr\u003e\n🌿 Des bilans hebdomadaires pour tes découvertes personnelles\u003cbr\u003e\n🌿 Un suivi d'habitudes sur 30 jours\u003cbr\u003e\n🌿 Un suivi du bien-être pour la période suivante\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTON OBJECTIF APRÈS 30 JOURS\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePas la perfection.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMais une meilleure compréhension de ce qui te fait du bien personnellement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ la fin du programme, tu choisis trois routines suffisamment réalistes pour fonctionner même lors d'une semaine stressante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCar ce ne sont pas le plus grand nombre de nouvelles habitudes qui font la différence – mais celles qui correspondent vraiment à ta vie.\u003c\/p\u003e","brand":"HANNA - SilberzauberCrafts","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58422402810188,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0811\/8986\/3756\/files\/E-BookCover.png?v=1786844943","url":"https:\/\/hanna-health.shop\/fr-be\/products\/mehr-leichtigkeit-mehr-du-dein-30-tage-guide-fur-die-wechseljahre","provider":"©HANNA 2026","version":"1.0","type":"link"}