{"product_id":"mehr-leichtigkeit-mehr-du-dein-30-tage-guide-fur-die-wechseljahre","title":"Più leggerezza. Più te. – La tua guida di 30 giorni per la menopausa","description":"\u003ch3\u003e📖 PIÙ LEGGEREZZA. PIÙ TE.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa tua guida di 30 giorni per la menopausa\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa menopausa porta con sé dei cambiamenti, ma non ogni donna li vive allo stesso modo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProprio per questo, questa guida non vuole importi ancora più regole.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInvece, \u003cstrong\u003e\"Più leggerezza. Più te.\"\u003c\/strong\u003e ti accompagna per 30 giorni a scoprire quali piccoli cambiamenti si adattano davvero a TE e alla tua quotidianità.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOsservi, provi e poi decidi tu stessa cosa vuoi mantenere a lungo termine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNella tua guida di 30 giorni troverai:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n🌿 Un check iniziale personale\u003cbr\u003e\n🌿 Un semplice diario di osservazione\u003cbr\u003e\n🌿 Routine pratiche per il sonno \u0026 la serata\u003cbr\u003e\n🌿 Il principio del piatto HANNA per pasti equilibrati\u003cbr\u003e\n🌿 Indicazioni pratiche su proteine, calcio \u0026 vitamina D\u003cbr\u003e\n🌿 Un check per le voglie senza divieti né stress da dieta\u003cbr\u003e\n🌿 Piccole routine di movimento per la vita quotidiana\u003cbr\u003e\n🌿 Due semplici allenamenti da fare a casa\u003cbr\u003e\n🌿 Check-in settimanali per le tue scoperte personali\u003cbr\u003e\n🌿 Un habit tracker di 30 giorni\u003cbr\u003e\n🌿 Un tracker del benessere per il periodo successivo\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIL TUO OBIETTIVO DOPO 30 GIORNI\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon la perfezione.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMa una migliore comprensione di ciò che ti fa bene personalmente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlla fine del programma scegli tre routine abbastanza realistiche da funzionare anche in una settimana stressante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePerché non sono il maggior numero possibile di nuove abitudini a fare la differenza, ma quelle che si adattano davvero alla tua vita.\u003c\/p\u003e","brand":"Hanna","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58422402810188,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0811\/8986\/3756\/files\/E-BookCover.png?v=1786844943","url":"https:\/\/hanna-health.shop\/it-it\/products\/mehr-leichtigkeit-mehr-du-dein-30-tage-guide-fur-die-wechseljahre","provider":"Hanna","version":"1.0","type":"link"}