{"product_id":"mehr-leichtigkeit-mehr-du-dein-30-tage-guide-fur-die-wechseljahre","title":"Mer lätthet. Mer du. – Din 30-dagarsguide för klimakteriet","description":"\u003ch3\u003e📖 MER LÄTTHET. MER DU.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDin 30-dagarsguide för klimakteriet\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKlimakteriet medför förändringar – men inte alla kvinnor upplever dem på samma sätt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJust därför handlar denna guide inte om att ge dig ännu fler regler att följa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI stället följer \u003cstrong\u003e\"Mer lätthet. Mer du.\"\u003c\/strong\u003e med dig i 30 dagar för att hjälpa dig upptäcka vilka små förändringar som verkligen passar DIG och din vardag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu observerar, provar och bestämmer sedan själv vad du vill behålla på lång sikt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eI din 30-dagarsguide väntar dig:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n🌿 En personlig startkontroll\u003cbr\u003e\n🌿 En enkel observationsdagbok\u003cbr\u003e\n🌿 Praktiska rutiner för sömn och kvällsritualer\u003cbr\u003e\n🌿 HANNA-tallriksprincipen för balanserade måltider\u003cbr\u003e\n🌿 Praktisk vägledning om protein, kalcium och vitamin D\u003cbr\u003e\n🌿 En sugkontroll utan förbud eller dietstress\u003cbr\u003e\n🌿 Små rörelserutiner för vardagen\u003cbr\u003e\n🌿 Två enkla träningspass för hemma\u003cbr\u003e\n🌿 Veckovisa avstämningar för dina personliga insikter\u003cbr\u003e\n🌿 En 30-dagars vana-spårare\u003cbr\u003e\n🌿 En välbefinnande-spårare för tiden efteråt\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDITT MÅL EFTER 30 DAGAR\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eInte perfektion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUtan en bättre förståelse för vad som personligen är bra för dig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI slutet av programmet väljer du tre rutiner som är realistiska nog att fungera även under en stressig vecka.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFör det är inte så många nya vanor som gör skillnad – utan de som verkligen passar ditt liv.\u003c\/p\u003e","brand":"HANNA - SilberzauberCrafts","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58422402810188,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0811\/8986\/3756\/files\/E-BookCover.png?v=1786844943","url":"https:\/\/hanna-health.shop\/sv\/products\/mehr-leichtigkeit-mehr-du-dein-30-tage-guide-fur-die-wechseljahre","provider":"©HANNA 2026","version":"1.0","type":"link"}